Yoga - Harmonie von Körper, Geist & Seele

Ich bin Yogalehrerin aus tiefster Überzeugung – und aus eigener Erfahrung. Mein Weg zum Yoga war nicht nur eine körperliche Reise, sondern vor allem ein innerer Weg: ein Weg der Heilung, der Rückverbindung und des bewussten Ankommens im eigenen Körper und im eigenen Leben.

Meine Arbeit ist geprägt von der klassischen Yogatradition nach Swami Sivananda und dem integralen Yogaansatz, wie er in der Yoga-Vidya-Tradition gelehrt wird. Im Mittelpunkt steht für mich ein Yoga, der den Menschen ganzheitlich anspricht – körperlich, energetisch, emotional, mental und spirituell.

Meine Schwerpunkte sind:

- Hatha Yoga nach Swami Sivananda / Yoga Vidya mit den 12 Grundstellungen

- Yoga Nidra nach Swami Satyananda

- Senioren-Yoga auf dem Stuhl

- Schwangeren-Yoga

- Yin Yoga

- Yoga nach den Chakren und Elementen

Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen begleiten, sich selbst näherzukommen – achtsam, ehrlich und in ihrem eigenen Tempo.

Instagram: https://www.instagram.com/lauras_soulyoga/

Kooperation mit Yoga Loft Mühlhausen: https://www.yoga-loft-muehlhausen.de/